孩子剛?cè)胄W(xué)，經(jīng)常會聽到對孩子的控訴：

*?我的孩子上課坐不住，老是說話、做小動作；

? *?我孩子一定是多動癥，屁股上像長了釘子，整天坐不??；

? *?他怎么一寫作業(yè)就拖拉磨蹭，東張西望，心不在焉；

? *?上課總分心，總是開小差，一節(jié)課下來什么也沒學(xué)到；

? *?我家孩子精力旺盛，一刻也閑不??；

? *?注意力一點都不集中，咋辦呢……

所有的問題都是因為注意力不集中嗎？

從幼童到小學(xué)生，這是人生第一次角色轉(zhuǎn)換，大多數(shù)孩子剛?cè)胄r的“坐不住”，是再正常不過的現(xiàn)象。

只不過有些孩子因個性差異，在較長的時間里還不太適應(yīng)，表現(xiàn)出的這些正?！皠幼鳌保捅荒銈儾粩喾糯?，使之一律成為注意力的問題，甚至被無辜地關(guān)于“多動癥”、“學(xué)習(xí)障礙癥”等等。

一、好動、坐不住。六七歲的孩子以前以玩耍為主，進入一年級要做到以學(xué)習(xí)為主，還得有個過程。況且，六七歲的孩子喜歡活動，是正常的。如果強求他們連續(xù)坐個半小時以上，孩子肯定會坐不住。

二、寫錯字、算錯題。人的大腦要到十八歲左右才完全發(fā)育成熟，六七歲的孩子大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不充分，大部分孩子常寫錯字、算錯題是難免的，所以家長們千萬別一看到孩子做錯題，就從“上課不專心”上找原因，過分強調(diào)孩子上課不專心，這樣會弄巧成拙，反而打消了孩子上課的積極性。

三、喜歡打鬧。六七歲的孩子就像小動物一樣喜歡相互打鬧、追逐、嬉戲，喜歡奔跑、蹦跳，這是極正常的，家長千萬不要把這些特點當(dāng)成缺點去批評孩子，如果六七歲的孩子坐在那兒就不動彈，也不跟別的孩子玩，倒是值得家長擔(dān)心的事。

四、不知道著急?！安恢乐薄钡囊荒昙壓⒆幼钍辜议L發(fā)愁。課堂上，老師不走到座位前，讓他把書拿出來，他還坐在那兒東張西望呢，好像上課與自己無關(guān)。于是，這一類“不知道著急”、還沒意識到讀書學(xué)習(xí)已經(jīng)是自己的任務(wù)的孩子，也被家長們貼上了“注意力不集中，不會聽課”的標(biāo)簽。

五、不專心。六七歲的孩子注意力只能集中15—20分鐘，所以常常出現(xiàn)上課不專心現(xiàn)象，尤其是教師講得太長，作業(yè)太多時，孩子就不可能保持專心。如果大人讓孩子連續(xù)做一個小時的作業(yè)，孩子坐不下來，做小動作，這時，大人不反省自己，反而批評孩子不專心，就是大人的不對了。

作為家長，我們首先要了解孩子上課“坐不住”的具體原因。比如，是不是所有的課都坐不住，還是在某一些課里坐不?。渴锹牪欢蛔∵€是“什么都會”了坐不??？有了認(rèn)識和了解，我們就可以想些辦法?？傮w的原則是，鼓勵應(yīng)多于批評和埋怨。然后，再做些具體的事。

家長可以試試這么做：

1、及時表揚。家長應(yīng)該及時向老師了解情況，只要孩子有進步就要表揚。對那些好動的孩子，家長可以說：“某某老師跟我說了，今天你上語文課時很專心，明天我們繼續(xù)努力?！?/p>

2、允許反復(fù)。孩子就是孩子，他們經(jīng)常會“堅持不住”，偶爾的錯誤與出格，正是孩子天性的表現(xiàn)，如果每一個孩子的表現(xiàn)天天都是像我們期望的那樣，那就不用我們?nèi)ソ逃蛶椭?。?dāng)一個缺點改掉后又反復(fù)，也要認(rèn)為這是正常的。

3、平等對話?？梢耘c孩子多溝通，問他：“為什么老師講課的時候你玩東西啊?”聽聽孩子是怎么解釋這種行為的。然后告訴他，上課的時候要守紀(jì)律，要認(rèn)真聽講，別人講話的時候自己在下面不注意聽是不尊重對方的等等，但這種溝通的關(guān)鍵并不在于此，而是在于您要傾聽孩子的想法。

父母在不自覺中促使孩子注意力渙散

絕大多數(shù)孩子都沒有注意力方面的問題。即便那些被認(rèn)定為專注力很差的孩子，在某些情形，如玩電子游戲時，也可以一玩幾個小時。為什么孩子玩游戲如此專注，做別的事情就會三分鐘熱度，注意力渙散呢？問題出在父母身上。很多時候，父母不是在幫助孩子變得更專注，反而是在不自覺地促使他注意力更渙散：

*當(dāng)孩子玩得很專注的時候，家長干涉或打擾。

家長總要詢問孩子：“你在干嗎呢？”或者干涉他：“這個不能這么玩，你看，要這樣！”有朋友或鄰居來了，要求孩子打招呼，若孩子不予理睬，就扣帽子：“沒禮貌！阿姨跟你說話呢，快回答阿姨！”還要一再地逗孩子玩。

*為了省事，給孩子塞個手機或者iPad，讓他自己玩。

電子產(chǎn)品玩多了，會降低孩子對其他活動或者事物的興趣，他自然就會玩電子游戲很專注，做其他事情如坐針氈。

*強求孩子專注地做我們認(rèn)為對他成長有益的事。

如，要求孩子從頭至尾完完整整讀一本書，讀書時不許跑來跑去，不許插嘴等。孩子活在當(dāng)下，管不住自己，親子之間就會形成對立關(guān)系，促使孩子建立起一個習(xí)慣性的反應(yīng)模式——但凡我們要他做什么，他就時刻準(zhǔn)備逃跑。

*對孩子期望值太高，給孩子負(fù)面的心理暗示。

不顧孩子發(fā)展水平，以成人的眼光來衡量孩子專注的程度，給孩子貼負(fù)面標(biāo)簽，導(dǎo)致孩子越來越不專注。

*陪伴孩子時心不在焉，導(dǎo)致孩子安全感缺失。

孩子覺得父母在敷衍他，致使內(nèi)心不安寧，沒有心情將注意力集中在其他事物上。

如何提升孩子的專注力

1、給孩子一個獨立的學(xué)習(xí)環(huán)境，減少不必要的刺激和干擾

為孩子創(chuàng)造一個安寧整潔的環(huán)境，這是孩子集中注意力的必要條件。孩子在學(xué)習(xí)時，如果大人走來走去，說這講那，甚至看電視、聽廣播，就會嚴(yán)重分散孩子的注意力。所以，孩子在學(xué)習(xí)時，家長也最好坐下來，看點書讀點報，或做一些不惹孩子注意的事情。

2、保證孩子充足的睡眠

適度得睡眠是健康的保證，更是大腦健康的保證。7—12歲的孩子，睡眠應(yīng)該在10—–11小時，12—-17歲的孩子，睡眠應(yīng)該在9—10小時，家長要想讓孩子在課堂上集中注意力，就要保證孩子充足的睡眠。

3、讓孩子在一定時間內(nèi)專心做好一件事

父母要培養(yǎng)孩子在某一時間內(nèi)做好一件事的能力，不要讓孩子一邊學(xué)習(xí)一邊做其他事情。

4、寬容的對待孩子的注意力分散

不要過多的責(zé)罵和提醒孩子“注意力要集中”“不要開小差”，過多的責(zé)罵和提醒反而導(dǎo)致孩子產(chǎn)生逆反心理，出現(xiàn)注意力不集中的情況。父母要保持樂觀友好的態(tài)度，不要動不動就責(zé)罵孩子，更不要給孩子貼標(biāo)簽，諸如“注意力不集中”“學(xué)習(xí)困難”等，都容易導(dǎo)致孩子產(chǎn)生沮喪的情緒，影響孩子的注意力。

5、給予及時的肯定和認(rèn)可

孩子自制力不夠，注意力集中時間比較短的時候，家長要努力引導(dǎo)，在孩子能夠?qū)σ患虑槌掷m(xù)一段時間的時間，及時給予肯定和認(rèn)可，給孩子足夠的信心和支持，這樣在外在動力的支持下孩子會不斷的進步。

6、給孩子玩的時間

明智的父母一定要給孩子玩耍的時間。要讓孩子提高學(xué)習(xí)效率，就要了解孩子的學(xué)習(xí)心理規(guī)律，處理好學(xué)和玩的關(guān)系。在學(xué)習(xí)時，讓孩子把注意力都集中在學(xué)習(xí)上，做到心無二用；在玩的時候，就讓孩子痛痛快快地玩。當(dāng)孩子的學(xué)習(xí)效率提高了，對學(xué)習(xí)感到輕松了，就會進一步激發(fā)他們學(xué)習(xí)的積極性，促使他們主動地學(xué)習(xí)。

7、不要干擾孩子做喜歡的事情，不要經(jīng)常強迫孩子做不喜歡的事

如果父母發(fā)現(xiàn)孩子喜歡做一些特別的事情，也不用擔(dān)心，要盡量保護孩子的興趣，贊賞孩子專注的精神，并有意識的引導(dǎo)孩子，激發(fā)孩子的其他興趣。

興趣讓孩子愛上學(xué)習(xí)，強迫往往導(dǎo)致逆反，讓人失去興趣，覺得有壓力，少一點強迫，多一點引導(dǎo)和啟發(fā)，讓孩子在自己興趣的引導(dǎo)下去做事，培養(yǎng)孩子專心致志的習(xí)慣，才能讓孩子專注于學(xué)習(xí)，不斷提高自己。

8、讓孩子學(xué)會給自己規(guī)定期限

為孩子制定時間期限時，也要注意必要的靈活性，在讓孩子學(xué)會自己規(guī)定期限的過程中，父母要與孩子一起討論，讓孩子參與進來，依據(jù)孩子的喜好制定學(xué)習(xí)時間期限，這樣，孩子就會樂于接受。當(dāng)孩子在規(guī)定的時間段學(xué)習(xí)時，就會把精力集中在學(xué)習(xí)上。當(dāng)孩子管不住自己時，遇到父母提醒，孩子也不會有逆反心理，堅持下去，孩子就會學(xué)會給自己規(guī)定時間期限。

9、讓孩子學(xué)會交替學(xué)習(xí)

對于低年級的小學(xué)生來說，他們的專注力一般是20分鐘，超過這個時間孩子就會走神。所以，孩子在復(fù)習(xí)功課時，可以幾門功課交替學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)累了，可以聽一聽音樂來緩解大腦的疲勞，這對孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)有很好的調(diào)節(jié)作用，能讓孩子的情緒逐漸恢復(fù)到比較興奮的狀態(tài)，以便能更好的迎接下面的學(xué)習(xí)。

10、與孩子一起玩注意力游戲

生活中應(yīng)盡量為孩子提供游戲條件，鼓勵孩子玩各種各樣的游戲，要鼓勵孩子獨立游戲，也鼓勵孩子與同伴一起游戲，在孩子堅持獨立完成某件事情時父母必須要有耐心。他們會不斷進行嘗試，直到成功為止，孩子在這個過程中會學(xué)到很多東西。