?　　不少人為失眠所困擾。失眠除了與身體狀況、生活習(xí)慣有關(guān)，還受心理影響。引起失眠的心理主要有以下3種： 　1.思考過(guò)多?，F(xiàn)代人壓力大，每時(shí)每刻都在思考，睡前更是胡思亂想的“重災(zāi)區(qū)”。比如思索工作指標(biāo)的完成度、懊惱沒(méi)處理好的事、預(yù)演明天要做的事……這些思維活動(dòng)使大腦興奮，想入睡時(shí)又睡不著了。我...